Der Pausenexpress ist eine aktive Pause im Arbeits- oder Unialltag.

Der Teufelskreis des Bewegungsmangels im Alltag soll durch den Pausenexpress aufgebrochen werden. Die bewegte Pause wird von qualifizierten Trainerinnen und Trainern durchgeführt und dient der verbesserten Befindlichkeit. Hierzu werden spezifische Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Entspannung eingesetzt.

Beim 15-minütigen Angebot für Beschäftigte dürfen grundsätzlich alle Mitarbeiter*innen der Freien Universität teilnehmen. Das Angebot gilt auch für Auszubildende und/oder studentische Mitarbeiter*innen.

Beim Studi-Pausenexpress sind alle Teilnehmer*innen der jeweiligen Lehrveranstaltung eingeladen mitzumachen.

Der Pausenexpress ist ein kostenfreies Gesundheitsangebot des Hochschulsports und wird von der Universitätsleitung unterstützt.

Jede Bürogemeinschaft kann einen festen Pausenexpress-Termin in der Woche buchen und bestimmt den Raum, wo das Training stattfinden soll. Die Anmeldung einer Gruppe erfolgt über einen festgelegten Gruppenverantwortlichen (Teamleader/in), der sich stellvertretend zur gewünschten Zeit online über das Buchungssystem des Hochschulsports anmeldet.

Der Studi-Pausenexpress kann durch Dozierende oder von Studierenden angefragt werden. Zum Anmeldeformular

Um sicherzustellen, dass zu Ihrem gebuchten Termin am Standort ein*e Trainer*in zur Verfügung steht, ist die korrekte Einordnung in den entsprechenden Bereich vonnöten. Sollten Sie sich hier falsch zuordnen, muss die Buchung storniert werden. HIER finden Sie den farbigen Lageplan.

Der Pausenexpress ist ein Angebot der FU für ihre Hochschulangehörigen.

Im Falle eines Unfalls sind Beschäftige und Studierende über die FU Berlin versichert (Dienst-/ Arbeitsunfall), wir weisen jedoch daraufhin, dass die Entscheidung beim Unfallträger liegt.

Der Teamleader/ die Teamleaderin übernimmt die Anmeldung und ist für uns Ansprechpartner*in bei Problemen oder fehlenden Daten. Er/Sie sollte außerdem eventuelle Kursausfälle rechtzeitig beim Hochschulsport melden.

Sollten die Gruppenmitglieder nicht bis zum Pausenexpress-Start eingetragen sein, müssen wir leider davon ausgehen, dass nicht ausreichend Teilnehmer*innen (mind. 4) vorhanden sind. Die Buchung muss in diesem Fall storniert werden.

Die Unterschreitung der Mindestteilnahmezahl von 4 Personen ist nicht möglich. Eine Anmeldung durch den/die Teamleader*in ist erst ab dieser Gruppengröße möglich. Bei mehr als 8 interessierten Teilnehmer*innen, bitten wir um die Anmeldung einer zweiten Pausenexpress-Gruppe.

Nein, unsere Trainer*innen kommen im Ausnahmefall auch für nur eine Person zum Pausenexpress. In dem Fall kann ein individuelles Training garantiert werden.

Sollte der Pausenexpress einmal nicht stattfinden können, bitten wir um frühstmögliche Meldung des Teamleaders. Selbiges halten auch wir ein, wenn es durch die Trainer*innen zu Ausfällen kommt. In solchen Fällen wird in der Regel ein Ausweichtermin angeboten.

Ein Rücktritt vom gebuchten Angebot ist nicht möglich. Sollte es dennoch nachvollziehbare Gründe für eine Stornierung geben, nehmen Sie bitte Kontakt zu uns auf pausenexpress@hochschulsport.fu-berlin.de