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Liegestütze Challenge - Woche 1

Liegestütze Challenge Woche 1

Liegestütze Challenge Woche 1

News vom 10.08.2020

PUH - Die erste Trainingswoche ist geschafft und es ist anstrengender als gedacht. ABER - wir wären nicht der UniSport, wenn wir nicht weiterhin super motiviert die Challenge durchziehen würden.

Egal ob 20°C oder 40°C, wir machen fleißig unsere Liegestütze im Büro, auf der Wiese oder am Strand - auch in Woche 2!
Der Trizeps brennt, der Muskelkarter kickt, aufgeben? Keine Option!

Nicht vergessen - jede Woche kommen zu den einzelnen Sätzen fünf Liegestütze hinzu.
Letzte Woche hast Du 3x 10 Liegestütze geschafft? Dann stehen diese Woche jeweils 15 Stück in drei Sätzen auf dem Plan und im vierten Durchgang noch mal powern und die Reservekräfte verbraten.

Also ab in die Waagerechte und weiter alles geben!

Auch im Urlaub ist unsere Auzubildende Lena mit am Start: https://www.facebook.com/unisport.fu.berlin/videos/2643487399301866

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